18-25 avril, 2-9-16-23-30 mai, 6-13-20 juin | Rossens

Autodéfense filles

Gagner confiance en soi Ce cours est proposé aux filles de 7H-8H. La violence contre les jeunes filles se définit surtout par ce qu’elles ressentent elles-mêmes en tant que violence. Elles seules peuvent mesurer ce que les insultes, les coups ou les agressions causent et ce qu’ils peuvent déclenche

Heure et lieu

18-25 avril, 2-9-16-23-30 mai, 6-13-20 juin

Rossens, Rossens, Suisse

À propos de l'événement

Le cours développe les points suivants :

S’affirmer avec succès à travers des stratégies avec lesquelles le « non » sera compris immédiatement et clairement.

Fixer des limites avec une attitude physique et verbale claire et avec des techniques d’autodéfense simples et efficaces.

Reconnaître des situations de dangers et les désamorcer au plus vite.

Ressentir sa propre force : vivre ses propres forces et en faire l’expérience.

Développer sa capacité d’agir et de réagir en situation de stress en restant centré sur soi et en utilisant judicieusement ses émotions.

Développer et exprimer au mieux ses potentiels.

Intervenante

Mme Hélène Tessiot, spécialiste Pallas en autodéfense

Particularités

Tenue de sport indiquée + chaussures de gym intérieures

Dates

Mercredis 18-25 avril, 2-9-16-23-30 mai, 6-13-20 (27 en réserve) juin 2018

Horaire 16h30-17h30

Lieu Salle St-Rémy, Rossens

Coût entre 100.- et 150.-

Nbre de participants minimum 8 / maximum 12

Inscription jusqu'au 31 mars 2018

Pour tous renseignements supplémentaires s’adresser à Véronique de Sybourg (079 303 06 37).